Bạn điềm tĩnh hay hoảng hốt, lo âu khi rơi vào các trường hợp căng thẳng? Bài trắc nghiệm vui nho nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra đáp án.
Mỗi khi stress, bạn sẽ bình tĩnh xử lý từng việc một hay khóc nấc lên và chờ Bụt đến giúp? Cùng trắc nghiệm vui “đo lường” mức độ căng thẳng của bạn nhé!
1. Khi đặt lưng lên giường , bạn sẽ:
A. Chìm vào giấc ngủ sau vài phút
B.Nằm chơi Facebook hoặc đọc tin tức khoảng 30 phút rồi mới ngủ được
C. Rất khó ngủ, phải đọc sách, đếm cừu, làm nhiều thứ cho mỏi mắt thì mới ngủ được.
2. Lần cuối cùng bạn nhức đầu là khi nào?
A. Vài tháng trước
B. Tuần trước
C. Mới hôm qua
3. Trước một buổi phỏng vấn quan trọng, bạn cảm thấy:
A. Tự tin, bình tĩnh
B. Hơi lo một chút nhưng hít thở sâu vài lần là hết
C. Lo lắng đến mất ngủ, cầm nhầm giấy tờ và tay chân run rẩy.
4. Bạn làm cách nào để cân bằng giữa công việc và đời sống cá nhân:
A. Ưu tiên cái nào cần làm trước hoặc dễ làm nhất
B. Làm mọi thứ song song để tiết kiệm thời gian
C. Tôi chọn công việc vì tôi luôn cảm thấy không đủ thời gian để làm cả hai thứ.
5. Khi mọi việc diễn ra không như ý, bạn thường:
A. Rút kinh nghiệm cho lần sau thôi, ai mà chẳng có lúc mắc sai lầm
B. Đi tập gym hoặc chạy bộ cho đỡ bực mình
C. Giận cá chém thớt với người yêu.
6. Thói quen xấu của bạn:
A. Nghe nhạc bằng tai nghe nên ít khi để ý người khác đang gọi mình
B. Hay đi làm trễ
C. Cắn móng tay liên tục.
Cùng trắc nghiệm vui giải đáp câu trả lời ngay nào !
Đa số là A:
Bạn không phải dạng vừa đâu
Bạn rất điềm tĩnh trước mọi sự thay đổi hoặc khó khăn trong cuộc sống, tình cảm lẫn công việc. Bạn chọn cách đưa ra danh sách ưu tiên những việc cần làm và lên kế hoạch rõ ràng, thay vì lo lắng và làm mọi thứ rối tung lên. Nếu thời gian không cho phép, bạn sẽ biết cách cân nhắc các quyết định của mình một cách tối ưu nhất. Châm ngôn của bạn là “Đơn giản cho đời thanh thản!”.
Đa số là B:
Mức độ “miễn nhiễm” với stress của bạn: Thường thường bậc trung
Thỉnh thoảng hơi lo lắng vì bản tính muốn mọi thứ đều chu toàn của mình, nhưng bạn biết cách kiểm soát quỹ thời gian và công việc. Tuy nhiên, đừng mất thời gian vì những điều vụn vặt, bạn sẽ tự mua việc vào người đấy. Mà này, đôi khi cũng đừng ngại hỏi ý kiến, sự giúp đỡ từ bạn bè hoặc người thân nhé. Mỗi người có một thế mạnh mà bạn!
Đa số là :C
Bạn dễ dàng gục ngã vì stress.
Tâm lý và sức khỏe của bạn không đủ vững vàng để đương đầu với áp lực. Bạn cần cân bằng lại thời gian, sắp xếp lịch trình cá nhân và hãy thử đi tập yoga đi nào!
