Những thói quen tưởng chừng đơn giản, lại chính là liều thuốc độc khiến 12 cung hoàng đạo ngày càng tròn trịa đấy nhé!
Lý do khiến 12 cung hoàng đạo bị béo phì
Bạch Dương: Vừa đi vừa ăn vặt
Bạch Dương có tính tình vui vẻ, cởi mở, hoạt bát hiếu động, không thích cuộc sống gò bó. Việc bạn thích làm nhất là vừa đi đường vừa ăn vặt, lê la hàng quán, món khoái khẩu của bạn chính là đồ nướng. Tuy nhiên, việc này này tích lũy khá nhiều calo, dễ dẫn đến béo phì. Vì thế, bạn nên thay đổi thói quen, tốt nhất là hạn chế ăn quà vặt, khi ăn nên ngồi một chỗ, nhai chậm rãi thưởng thức, vừa đi vừa ăn có hại cho dạ dày lắm đấy.
Kim Ngưu: Tích trữ đồ ăn
Người thuộc chòm sao Kim Ngưu tính tình thẳng thắn, quyết đoán, coi trọng tiền tài vật chất. Yêu bản thân nên dù mê tiền, bạn vẫn sẽ không tiếc chi tiêu cho chính mình. Bạn thường mua rất nhiều đồ ăn ngon, thức ăn vặt để thỏa mãn sở thích. Mua nhiều, ăn nhiều, tất nhiên cân nặng cũng sẽ tăng theo. Vì vậy, bạn cần hạn chế lượng thức ăn hàng ngày, có chế độ dinh dưỡng hợp lý, không ăn nhiều đồ ăn vặt để vừa có sức khỏe tốt mà thân hình lại đẹp.
Song Tử: Buồn là ăn
Người thuộc chòm sao Song Tử bình thường rất vui vẻ thoải mái, khi gặp chuyện buồn lại thích dùng đồ ăn để hóa giải tâm trạng xấu, coi ăn uống là cách an ủi bản thân. Thói quen này có thể khiến bạn sau khi hết buồn thì giật mình nhận ra thân hình đang dần béo múp. Vì thế, khi đau buồn tốt nhất hãy tìm bạn bè tâm sự hoặc dùng cách khác để giải sầu, đừng nên ăn uống vô tội vạ bạn nhé!
Cự Giải: Mê mệt đồ ăn ngon
Những cô nàng Cự Giải có tính cách dịu dàng, hiền hòa. Tật xấu của bạn là không kiềm chế được trước đồ ăn ngon, dù biết ăn nhiều sẽ mập mà vẫn kìm lòng không đặng. Vì vậy, bạn nên chú ý kiểm soát bản thân trước sức quyến rũ của các món ngon. Đừng ăn cho đã miệng để rồi phát khóc vì thân hình của mình đấy!
Sư Tử: Thường xuyên ăn đêm
Sư Tử là những cô nàng có tính tình vui vẻ, tự do, tư duy nhạy bén và rất kiêu ngạo, sĩ diện. Bên cạnh đó, bạn có một thói quen không tốt là tất thích ăn khuya, nhất là khi thức để làm việc, đọc sách. Vì sức khỏe và cân nặng của mình, bạn nên cố gắng thu xếp thời gian làm việc và vui chơi hợp lý, không nên thức quá muộn để khỏi phải ăn khuya nữa.
Xử Nữ: Yêu thích đồ ăn ngon
Xử Nữ rất linh hoạt, nhanh nhạy, có xu hướng theo đuổi sự hoàn mỹ trong tình yêu cũng như trong cuộc sống. Giống như Cự Giải, bạn không khống chế được mình khi đứng trước những món ăn cầu kì, vừa ngon vừa đẹp, hầu như bữa nào có những món ngon cũng ăn cho đã đời, mà còn thích ăn ngon ăn bổ nữa chứ. Nếu không muốn chiếc cân khóc thét vì thân hình của bạn, hãy tự tập kiềm chế sở thích của mình đi nhé!
Thiên Bình: Kén chọn đồ ăn
Người thuộc chòm sao Thiên Bình khá kén chọn khi ăn uống, thường thì bạn chỉ ăn những thứ mình thích . Vì thế, cơ thể bạn vừa mất cân bằng dinh dưỡng vừa dễ tăng cân. Tốt nhất bạn nên cân bằng thực đơn của mình, không được kén cá chọn canh, món nào không thích mà bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe thì vẫn phải ăn.
Thần Nông: Thích ăn thịt
Thần Nông có tính cách hơi hướng nội, có lúc thiếu cảm giác an toàn. Bạn thường dành nhiều thời gian để suy nghĩ, bận rộn, hao tốn nhiều nơ-ron thần kinh, chính vì thế, thịt chính là món khoải khẩu dành cho bạn. Kiểu ăn này khiến trọng lượng cơ thể bạn tăng lên mà lại không tốt cho sức khỏe. Bạn cần kết hợp thịt cá rau củ quả đủ chất, vừa có thể bổ sung trí não lại có thân hình khỏe mạnh cân đối.
Nhân Mã: Thích đồ ăn vỉa hè
Nhân Mã rất nhiệt tình hào phóng, thích giúp đỡ mọi người và đi du lịch. Thói xấu của bạn chính là luôn chuẩn bị những đồ ăn vặt lắm calo, giàu chất béo, đường và thức ăn sẵn khó tiêu hóa để vừa ăn vừa ngắm cảnh, đi đường. Với bạn đây là một loại hưởng thụ, nhưng trên thực tế, những thức ăn này sẽ biến thành mỡ tích tụ trong cơ thể bạn, khiến thân hình bạn tròn trĩnh lên trong thấy.
Ma Kết: Ăn nhanh ăn vội
Người thuộc chòm sao Ma Kết thành thật, chăm chỉ, yêu lao động. Tuy vậy, bạn dễ trở thành người cuồng công việc, luôn đầu tắt mặt tối. Vì thế, bạn thường có thói xấu là ăn nhanh, ăn vội, không khác gì nhồi nhét thức ăn vào miệng, dẫn đến cơ thể dễ dàng phát tướng. Tốt nhất, dù bận rộn đến đâu, bạn cũng nên ăn chậm nhai kỹ, vừa tốt cho dạ dày lại có thể giảm bớt lượng thức ăn.
Bảo Bình: Ăn trước khi ngủ
Người thuộc chòm sao Bảo Bình có sức quan sát tinh tế, tư duy logic. Bạn thường đạt thành tích tốt trong công việc nhưng lại có tật xấu, đó là thói quen luôn ăn gì đó trước khi đi ngủ. Thói quen này không chỉ khiến bạn tăng cân mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, hãy từ bỏ ngay đi nhé.
Song Ngư: Lười vận động
Người thuộc chòm sao Song Ngư thường thành thật, lương thiện, thích mơ mộng và chú ý hình thức. Tuy vậy, bạn lại khá lười vận động, thích nằm ì một chỗ và hay ở lỳ trong nhà. Vì thế, dù rất muốn có thân hình đẹp, bạn vẫn khó lòng giảm được cân. Chỉ cần bạn giữ thái độ lạc quan, nghiêm túc thực hiện kế hoạch giảm cân, chịu khó vận động, bạn sẽ có thể giữ được vóc dáng đẹp.
